i gljivica. Sadrži čitav niz kompleksa vitamina B , pored mineralnih soli i elemenata u tragovima
, molibdena i kalcijuma.Kukuruz je dobar izvor vitamina B grupe: vitamina B1 i pantotenske kiseline
u pravilnom radu mozga. vitamina B grupe: vitamina B1 i pantotenske kiseline
vitamina B complex-a
treba obratiti pažnju na količinu vitamina C, vitamina B grupe, magnezijuma i gvožđa koji učestvuju u
namirinca, pre svega zbog velike količine vitamina B , ugljenih hidrata i vlakana, što je čini
sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa, vitamina B kompleksa, beta karotena i drugih vitamina i
supstance uključujući vitamin C, neke oblike vitamina B i druge dodatke ishrani sklone procesu koji se
sadržaj slepog creva. Sadrže veliku količinu vitamina B kompleksa i K vitamina te dva puta više proteina
taj proces. Mogu biti oralni (uzimanje vitamina B kompleksa, cinka, gvožđa i silicijuma), kao i u
, fosfora i kalcijuma, i bela je riža dobar izvor vitamina B , gvožđa, fosfora i magnezijuma.
svoje hranljivosti, visoke koncentracije vitamina B , pivo se smatra tečnom hranom. Različiti
da ga izbegavaju. vitamina B i pogodna je za umirivanje nervnog sistema.
neki Pain-reliefer ili Aspirin, kutiju vitamina B i C, jaču kremu za sunčanje (na planini vam i lako
vrednost im je svega oko 25 kcal. Sadrže nešto vitamina B i dosta vitamina C, beta-karotina i pigmenta